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青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。
青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。
admin
2018-10-29
51
问题
青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。
选项
答案
各种起跑，小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，加速跑，接力跑等。
解析
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