青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。

admin2018-10-29 40

问题青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。

选项

答案各种起跑，小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，加速跑，接力跑等。

解析

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