材料：一个从农村来到城市的女孩，原来成绩很好，受到父母、老师和同学的好评。但自从升入城里的高中后，她感到各方面都不如别人，觉得以前的自己什么都不是。试说明你对自尊、自我效能感的理解，并说明如何提高自尊和自我效能感。

admin2018-12-13 102

问题材料：一个从农村来到城市的女孩，原来成绩很好，受到父母、老师和同学的好评。但自从升入城里的高中后，她感到各方面都不如别人，觉得以前的自己什么都不是。
试说明你对自尊、自我效能感的理解，并说明如何提高自尊和自我效能感。

选项

答案自尊：即自我尊重，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自我效能感是个体对自我能力的判断，即个体对自己是否有能力完成某种行为的推测和判断，自我效能感的高低通常会决定个体进行某项活动时的动机水平。自尊和自我效能感的提高： ①从以下方面提高自尊。 a．父母教养方式是影响儿童自尊发展的重要因素。 b．学业成绩的好坏，也会影响到学生自尊水平的高低。 c．个人因素对自尊水平也有影响。 ②从以下方面提高自我效能感。 a．行为的成败经验，成功的经验可以提高自我效能感。 b．替代性经验，指个体通过观察他人的行为获得关于自我可能性的认识，对自我效能的形成影响巨大。 c．言语劝说，包括他人的暗示、告诫、建议、劝告和自我规劝。 d．情绪唤起。 e．情境条件。例如，当一个人进入一个陌生情境而易引起个体焦虑时，会降低自我效能感的水平与强度。

解析

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