简述准备活动的含义及其生理作用。

admin2019-10-08 60

问题简述准备活动的含义及其生理作用。

选项

答案准备活动是在比赛、训练和体育课的基本部分之前进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。准备活动的生理作用：①调整赛前状态，提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性；②克服心血管系统和呼吸系统的生理惰性；③提高组织的兴奋性与代谢水平，升高温度，降低肌肉的黏滞性；④增强皮肤的血流量以利于散热，防止正式比赛时体温过高。

解析

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