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简述预防疲劳性骨膜炎措施。
简述预防疲劳性骨膜炎措施。
admin
2022-08-18
21
问题
简述预防疲劳性骨膜炎措施。
选项
答案
(1)严格遵守循序渐进的训练原则,合理安排运动负荷。避免突然、连续加大局部的负荷,尤其是初参加训练的青少年,更不能过于集中地进行跑、跳和支撑练习; (2)掌握正确的技术动作;合理地选择和使用场地,尽量避免在水泥地等硬场地做跑、跳和支撑练习; (3)做好充分的准备活动; (4)运动后可采用热敷或按摩等方法及时消除局部疲劳。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
教师资格
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