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单杠支撑后回环的动作难点是( )。
单杠支撑后回环的动作难点是( )。
admin
2018-02-02
24
问题
单杠支撑后回环的动作难点是( )。
选项
A、倒肩压臂腹贴杠
B、倒肩压臂腹离杠
C、倒肩压臂抬头支撑
D、心理压力
答案
A
解析
单杠中,支撑后回环又称腹回环,整个动作由支撑开始,两腿前摆,直臂含胸,肩稍前倾:接着两腿向后上方摆起,直臂顶肩撑杠;回环时,保持直体姿势,肩在杠上方,当腹部靠杠时,迅速后倒上提,直臂压杠。回环至3/4时,两腿后伸制动,抬头、转腕,两手握杠控制回环成支撑。整个动作过程的技术重点是倒肩快、臂直、体直、腹贴杠,回环后的制动与身体平衡,动作难点是倒肩压臂腹贴杠。
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