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单杠支撑后回环的动作难点是( )。
单杠支撑后回环的动作难点是( )。
admin
2018-02-02
29
问题
单杠支撑后回环的动作难点是( )。
选项
A、倒肩压臂腹贴杠
B、倒肩压臂腹离杠
C、倒肩压臂抬头支撑
D、心理压力
答案
A
解析
单杠中，支撑后回环又称腹回环，整个动作由支撑开始，两腿前摆，直臂含胸，肩稍前倾：接着两腿向后上方摆起，直臂顶肩撑杠；回环时，保持直体姿势，肩在杠上方，当腹部靠杠时，迅速后倒上提，直臂压杠。回环至3／4时，两腿后伸制动，抬头、转腕，两手握杠控制回环成支撑。整个动作过程的技术重点是倒肩快、臂直、体直、腹贴杠，回环后的制动与身体平衡，动作难点是倒肩压臂腹贴杠。
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