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有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经【150】应付所需。食物也含水,【151】米饭,其中含水量达到60%,而粥就更是含水【152】了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,【153】一天只吃500克果蔬,也能获得:
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经【150】应付所需。食物也含水,【151】米饭,其中含水量达到60%,而粥就更是含水【152】了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,【153】一天只吃500克果蔬,也能获得:
admin
2012-01-30
48
问题
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经【150】应付所需。食物也含水,【151】米饭,其中含水量达到60%,而粥就更是含水【152】了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,【153】一天只吃500克果蔬,也能获得:300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分【154】三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不成的汤粥,补水效果都不错。
选项
A、满足
B、知足
C、足够
D、足量
答案
C
解析
“足够”副词,表示充足、不欠缺;“知足”“满足”都表示人的一种态度,所以选择C。
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