简述有氧耐力的生理学基础。

admin2022-08-18 18

问题简述有氧耐力的生理学基础。

选项

答案(1)最大摄氧量最大摄氧量是反映心肺功能的一项综合生理指标。也是衡量人体有氧耐力水平的重要指标之一。凡是能影响最大摄氧量的因素都能影响运动员的有氧耐力。另外。心脏的泵血功能和肺的通气与换气机能都是影响吸氧能力的重要因素。 (2)肌纤维类型及其代谢特点肌组织利用氧的能力与有氧耐力密切相关。肌纤维类型及其代谢特点是决定有氧耐力的重要因素。 (3)中枢神经系统机能在进行较长时间肌肉活动中，要求神经过程的相对稳定性以及中枢间的协调性要好，表现为大量传入冲动作用下不易转入抑制状态，从而能长时间地保持兴奋与抑制有节律的转换。 (4)能量供应特点耐力性项目运动持续时间长，强度较小，运动中的能量绝大部分由有氧代谢供给，所以机体的有氧代谢能力与有氧耐力素质密切相关。系统耐力训练可以提高肌肉有氧氧化过程的效率和各种酶的活性以及机体动用脂肪功能的能力。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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