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分别列举出几种常见的跳高技术,并简要介绍背越式跳高技术的技术要求。
分别列举出几种常见的跳高技术,并简要介绍背越式跳高技术的技术要求。
admin
2018-02-02
57
问题
分别列举出几种常见的跳高技术,并简要介绍背越式跳高技术的技术要求。
选项
答案
常见的跳高技术有背越式、跨越式、俯卧式、剪式等。 背越式跳高技术的技术要求:大多采用8步助跑,助跑采用前段直线、后段弧线的助跑方式。最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈,两臂同时摆置身体后下方,起跳腿放脚起跳,起跳后,上体后倒展体,肩部下沉,髋部上挺,使两膝上升,过杆后及时低头含胸,小腿上踢,使整个身体依次过杆。
解析
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