请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：采用站立式起跑，用较快速度跑20～30米后，以匀速进入途中跑。途中跑的动作方法与快速跑基本相同，但是动作的幅度较小，要求动作轻快、协调，步幅均匀，并有节奏地呼吸，合理控制跑速和分配体力，快到终点时努力用较快的

admin2020-11-27 17

问题请认真阅读下列材料，并按要求作答。

动作方法：采用站立式起跑，用较快速度跑20～30米后，以匀速进入途中跑。途中跑的动作方法与快速跑基本相同，但是动作的幅度较小，要求动作轻快、协调，步幅均匀，并有节奏地呼吸，合理控制跑速和分配体力，快到终点时努力用较快的速度冲过终点，跑完全程。
请根据上述材料完成下列任务：
简要说明“300～400米耐久跑”的教学重点、难点。

选项

答案教学重点、难点教学重点：动作轻松、协调，呼吸节奏、方法、体力的合理分配。教学难点：呼吸节奏与跑的节奏配合。

解析

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