体育锻炼的方法是根据何种规律，以达到增强体质的目的?( )

admin2018-02-03 46

问题体育锻炼的方法是根据何种规律，以达到增强体质的目的?( )

选项 A、人体机能变化规律
B、认识事物的规律
C、运动技能形成规律
D、心理发展规律

答案A

解析从事体育锻炼达到增强体质目的时应遵循运动—疲劳—恢复—超量恢复的人体机能变化规律，并尽量使下一次的锻炼安排在上一次锻炼的超量恢复期进行，这样才能更好地达到增强体质的目的。

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