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简述原地单手肩上投篮的动作要点。
简述原地单手肩上投篮的动作要点。
admin
2018-02-02
62
问题
简述原地单手肩上投篮的动作要点。
选项
答案
(以右手投篮为例)右手五指自然分开(手心空出),指根以上部位触球,向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右,肘内收,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧,右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后以中指和食指的指端投出,并使球向后旋转,以保持球飞行轨迹的稳定。球出手后,腿、腰、臂自然伸直。
解析
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