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高三学生小丽,因考试焦虑到心理辅导室寻求帮助。刘老师先让小丽平躺在按摩床上,然后说:“想象一下,你来到大草原,蓝天、白云、一望无际的绿草地,空气中散发着泥土的芳香,你深深地吸了一口气……”刘老师让小丽分析哪些情境下会出现考试焦虑,并与她一起将这些焦虑情境按
高三学生小丽,因考试焦虑到心理辅导室寻求帮助。刘老师先让小丽平躺在按摩床上,然后说:“想象一下,你来到大草原,蓝天、白云、一望无际的绿草地,空气中散发着泥土的芳香,你深深地吸了一口气……”刘老师让小丽分析哪些情境下会出现考试焦虑,并与她一起将这些焦虑情境按
admin
2021-03-09
180
问题
高三学生小丽,因考试焦虑到心理辅导室寻求帮助。刘老师先让小丽平躺在按摩床上,然后说:“想象一下,你来到大草原,蓝天、白云、一望无际的绿草地,空气中散发着泥土的芳香,你深深地吸了一口气……”刘老师让小丽分析哪些情境下会出现考试焦虑,并与她一起将这些焦虑情境按照由轻到重的顺序排列等级,然后一一实施干预。刘老师还引导小丽在每次考试结束后进行自我分析,建议她不要把考试失利统统归结为自身的原因。
依据心理辅导相关理论分析此材料,刘老师采用的心理辅导方法有( )。
选项
A、自我暗示法
B、系统脱敏法
C、放松疗法
D、归因训练法
答案
BCD
解析
刘老师对小丽的心理辅导方法有三种。第一种,刘老师让小丽躺在床上想象画面,这属于放松疗法。第二种,刘老师让小丽分析焦虑情绪出现的情境并将焦虑等级由轻到重排序,是系统脱敏法中的第二阶段——建立焦虑层次。第三种,刘老师引导小丽考试后进行自我分析,不要把考试失利统统归结为自身原因,这是归因训练法。自我暗示法可以用在生活中或考试的时候,当小丽感觉紧张的时候,用“放轻松,平静下来,你可以的”等这种积极的话语暗示自己。
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教育基础知识题库事业单位考试分类
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教育基础知识
事业单位考试
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