心理咨询师:我能理解您说的意思,也能体会您的情绪。但我希望您能耐心听完下面的话,您现在的困扰不是由您丈夫的行为本身引起的,与您丈夫白天外出、晚上微信聊天没有直接关系。合理情绪疗法认为,引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情……进而改变情绪。比如,您一直认为

admin2022-05-25  31

问题 心理咨询师:我能理解您说的意思,也能体会您的情绪。但我希望您能耐心听完下面的话,您现在的困扰不是由您丈夫的行为本身引起的,与您丈夫白天外出、晚上微信聊天没有直接关系。合理情绪疗法认为,引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情……进而改变情绪。比如,您一直认为丈夫微信聊天时都是在与那个女人联系,是那个女人在用微信勾引您的丈夫,您丈夫做了对不起您和您家庭的事,甚至有可能与您离婚。但换个角度看,您丈夫由于退休之后处在困惑和无助的状态,情绪低、不愿活动,但您帮助他学会使用微信后,他和以前的女同学建立的联系,在她的支持和鼓励下,丈夫开始重新关注自己的形象,愿意外出活动。如果您认为他们之间的微信联系不是女同学在勾引丈夫,而是在帮助他走出困境,您的感受是不是和刚才不一样了?
    求助者:感觉好像好一些,可是我丈夫做包皮手术还不是为了她吗?
    心理咨询师:如果真是为了那个女人,您丈夫完全可以和您离婚后再做手术,您为什么不把您丈夫做手术理解成是要和您重新开始新的生活呢?
    求助者:真是这样吗?我从来都没这么想过……(沉默)我感觉舒服一些了。
    心理咨询师:您能够产生好的变化我感觉非常高兴。接下来我们一起分析您的不合理信念具体是什么。您以前时丈夫做包皮手术的看法是……您认为您对丈夫忠诚……
“您能够产生好的变化我感觉非常高兴”这句话中,咨询师运用的技术包括(          )

选项 A、内容反应
B、内容表达
C、情感表达
D、自我开放

答案C,D

解析 “您能够产生好的变化,我感觉非常高兴”是开放自己的情感,属于自我开放和情感表达。
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