普遍适用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联、攻防的局部对抗、整体配合技术或战术编排成套的技术的训练方法是( )。

admin2019-10-08 50

问题普遍适用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联、攻防的局部对抗、整体配合技术或战术编排成套的技术的训练方法是( )。

选项 A、中时间持续训练法
B、长时间持续训练法
C、重复训练法
D、循环训练法

答案A

解析中时间持续训练法普遍适用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联、攻防和局部对抗、整体配合技术和战术编排成套的技术或战术训练以及体能主导类耐力性运动项群训练。其特点是平均强度不大，负荷时间相对更长，以有氧代谢系统供能为主。

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