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  3. 生理学家做过这样的一个实验：让一组健壮的搬运工人搬运重物，连续干4小时，只能勉强装运12．5吨，而且大家都感到非常劳累。一天后，还是让这些人搬运同样的重物，但让他们每干26分钟就休息4分钟，同样干4小时，结果装运了47吨。 请根据以上材料，自拟题目

生理学家做过这样的一个实验：让一组健壮的搬运工人搬运重物，连续干4小时，只能勉强装运12．5吨，而且大家都感到非常劳累。一天后，还是让这些人搬运同样的重物，但让他们每干26分钟就休息4分钟，同样干4小时，结果装运了47吨。 请根据以上材料，自拟题目

admin2015-02-23  86
问题 生理学家做过这样的一个实验：让一组健壮的搬运工人搬运重物，连续干4小时，只能勉强装运12．5吨，而且大家都感到非常劳累。一天后，还是让这些人搬运同样的重物，但让他们每干26分钟就休息4分钟，同样干4小时，结果装运了47吨。
    请根据以上材料，自拟题目写一篇现代文，体裁不限(诗歌、戏剧除外)，不少于800字。
选项
答案 休息的艺术 我们常说“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”。这句话道出了这样的道理：人不能失去上进的追求。所以，如今的人们在来自四面八方的压力下，不停地鞭笞着自己工作学习，为生活忙忙碌碌。可当人长时间地专注于某一内容，大脑就会疲劳。疲劳很是普遍，但似乎不那么受欢迎。我们或是忍着或是与之斗争，却没有倾听它所传达给我们的信息。它在告诉我们，我们需要休息。 心理学家欧森曾提到一个有趣的故事：有一个锯木工人面对堆积如山的木材，他埋头不停地锯，紧张得不敢休息。好心人士劝他：“我看你的锯子都有点儿钝了，你应该休息一下，磨磨你的锯子吧！”锯木工人却不耐烦地说：“你没看到我有这么多木材要锯吗?哪有时间去磨锯子！” 看罢这则故事，也许很多人都会认为这个锯木工人缺乏头脑。然而，在现实生活中，很多人在工作或是处理问题时，都不自觉地陷入这种“锯木工人的困境”中：由于有很多事要做，“一寸光阴一寸金”，不敢浪费丝毫时间，辛勤地埋头苦干，不愿意休息，甚至不愿意去磨利他的“锯子”。 工作中我们兢兢业业，这无可厚非。可问题的关键在于，我们强调一个人持之以恒、勤恳工作的同时，还应学会如何有效地休息。须知，休息的重要性并不低于工作的重要性。休息，不仅是为了暂时停下来恢复你的体力，更为了磨利你的“刀”—脑筋或心灵，让你面临的问题“迎刃而解”。 如今，睡眠与玩耍并不是我们仅有的休息方式。爱因斯坦曾问：“为什么我最好的灵感总是在早晨刮胡子的时候浮现?”对一个理论物理学家来说，“刮胡子”就是他休息的时候。很多人也都有类似的经验。譬如鉴定真假皇冠的阿基米德，他就是在偶然进浴盆洗澡时，灵感突现，想出用水的浮力这一绝妙办法来解决难题的。 对体力劳动者来说，不间断工作一段时间后，适当地停下来调节一下情绪，让自身的生物节律合拍，才能更好地工作，从而达到事半功倍的效果。有生理学家曾做过这样一个实验：让一组身体健壮的工人搬运重物，连续干4小时，只能勉强装运12．5吨，而且大家都感觉非常累。一天后，还是让这些人搬运相同的重物，不同的是，每干26分钟就让他们休息4分钟，这样4小时后，结果装了47吨，其劳动效率提高了3．7倍多！ 那对于脑力劳动者来说，什么是最好的休息呢?惰性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些在下班后只顾吸烟、喝酒、打牌以消磨时光的人提出了更好的建议：用积极乐观的情绪对待生活，从事体育活动、制订合理的作息制度、讲究个人卫生、定期到大自然的怀抱中去陶冶性情，这些活动都是很好的休息。另外，适当地变换休息方式也是一个不错的主意。坐着工作累了，不妨站起来活动活动就能消除疲劳；长时间使用电脑，感觉眼睛疲劳了，遥望一下绿色的树丛就会驱除劳累；看书累了，头昏脑涨，干点儿体力活，就会头脑清晰。经常变换休息方式，使人觉得生活充满情趣，虽然工作的负荷比较重，但有了这种微妙的调剂之后，一切疲劳都将云消雾散。 只有当人们在日常工作中掌握好工作的量与度，及时改变不合时宜的行为，使工作与休息交替进行，让自身工作时更有效率，才是真正的休息艺术。
解析 本文角度新颖。文章以“休息的艺术”为标题，意在告诉我们，休息也是一种艺术。文章紧紧围绕着主题“休息”行文。开篇以“疲劳”引出我们为何要休息。接着引用了心理学家的故事、爱因斯坦和阿基米德的轶事来说明休息是为了更好地工作与学习。最后，针对现实社会体力工作者与脑力工作者提出了不同的休息方式，从而点出只有工作与休息交替进行，才能提高工作效率，享有真正的休息的艺术。
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