2. 职业资格
  3. 动作方法：采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方

动作方法：采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方

admin2022-02-08  26
问题
    动作方法：采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。
    根据上述材料完成下列任务：
依据拟定的教学目标，设计本课内容的教学环节并简要说明理由。
选项
答案教学过程： 一、导入与热身 1．集合整队 2．体育委员报告人数 3．师生问好 4．教师宣布本课主要资料 5．慢跑200米 6．徒手操 【设计理由】慢跑及徒手操等提前进行热身，可以使学生快速进入状态，并且锻炼意志。 二、实践与提高 (一)改善跑的动作 1．反复进行各种突发信号起跑和变换方向起跑的练习。可以让学生互相发信号进行个人或小组练习，然后教师发信号团体练习。 2．复习站立式起跑。学生排成一列横队，站在起跑线后成预备跑姿势，听鸣哨后跑出100米。 3．让距起跑。学生分成两列纵队在前后相距35米的起跑线后错位站立，听到信号后同时启动，在限定距离内后者进取追赶前面的同学。或者通过不一样身体姿势的起跑练习，来发展学生反应本事和加速本事。 (二)改善快速跑技术，发展快速跑本事1．站立式起跑，快速起动跑30米。 2．蹲距式起跑，快速起动跑30米。 3．进行快速跑30米，坚持快速10米冲过终点线。 4．追逐跑，50米慢走的练习。 (三)50米全程跑 1．行进间跑30米。 2．以游戏形式如接力赛跑、追逐跑等进行练习。 3．用蹲距式起跑-起跑后加速跑-途中跑-终点冲刺跑完整技术过程，进行50米快速跑练习，并进行评价。 4．结合教学比赛等进行练习。经过预赛、复赛、决赛等练习选出优胜者，并对经过努力成绩提高明显的学生进行表扬和鼓励。 【设计理由】循序渐进的分步骤拆分式讲解，有利于学生对技能进行深刻理解，并使学生对技能进行锻炼。训练时，要根据学生的个体差异有针对性的训练，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的进取性，让学生既学到了体育知识，又锻炼了身体，为健康体育、终生体育打下基础。 三、调节与评价 1．放松操 2．课堂小节 3．师生再见 【设计理由】放松操可以适当放松学生状态，结束课堂，同时督促学生课下进行练习。
解析
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