简述儿童少年骨的特点及其在运动训练中应注意的问题。

admin2022-11-30 45

问题简述儿童少年骨的特点及其在运动训练中应注意的问题。

选项

答案 (1)儿童少年骨的特点。儿童少年的骨正处在生长发育时期，软骨成分较多，骨化尚未完成，在生长过程中，骺软骨不断增长并骨化，使骨不断变长。骨膜中的成骨细胞不断增生，使骨增粗。青春期前后，骺软骨逐渐骨化，骨骺逐渐与骨组织合为一体，至20～25岁骨化完成。儿童少年骨质中的水分和有机物的比重较大，无机盐的比重较小，骨钙化程度较小，因此骨质较疏松、弹性大，不易骨折，但承重后易变形、弯曲。 (2)运动训练中的注意事项。 ①注意养成正确的身体姿势。 ②注意全面的身体锻炼。 ③注意运动场地的选择。 ④慎用负重练习。 ⑤注意矿物质补充。

解析

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