运动中出现肌肉痉挛,通常采用的缓解方式为( )。

admin2018-07-24  20

问题 运动中出现肌肉痉挛,通常采用的缓解方式为(     )。

选项 A、牵拉按摩
B、冷敷
C、静置
D、包扎

答案A

解析 一般的肌肉痉挛只要以相反方向牵引痉挛肌肉都可以缓解。比如腓肠肌痉挛可将膝关节伸直,同时用力将踝关节充分背伸,拉长肌肉。还可以在痉挛部位做按摩,手法以按、压为主,还要注意保暖。
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