小青认为做事应该尽善尽美，决不允许出现任何差错，因而平时稍有失误就极极度焦虑，老师通过认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导是( )

admin2019-07-23 40

问题小青认为做事应该尽善尽美，决不允许出现任何差错，因而平时稍有失误就极极度焦虑，老师通过认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导是( )

选项 A、强化法
B、系统脱敏法
C、消退法
D、合理一情绪疗法

答案D

解析小青认为做事应该尽善尽美，决不允许出现任何差错，说明其过于追求完美，常因不能达到完美而影响自己的情绪，进而产生焦虑。小青的不合理信念属于绝对化要求，老师通过认知偏差来帮助她调整不合理的认知，这种心理疏导是合理一情绪疗法。

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