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小青认为做事应该尽善尽美,决不允许出现任何差错,因而平时稍有失误就极极度焦虑,老师通过认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导是( )
小青认为做事应该尽善尽美,决不允许出现任何差错,因而平时稍有失误就极极度焦虑,老师通过认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导是( )
admin
2019-07-23
35
问题
小青认为做事应该尽善尽美,决不允许出现任何差错,因而平时稍有失误就极极度焦虑,老师通过认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导是( )
选项
A、强化法
B、系统脱敏法
C、消退法
D、合理一情绪疗法
答案
D
解析
小青认为做事应该尽善尽美,决不允许出现任何差错,说明其过于追求完美,常因不能达到完美而影响自己的情绪,进而产生焦虑。小青的不合理信念属于绝对化要求,老师通过认知偏差来帮助她调整不合理的认知,这种心理疏导是合理一情绪疗法。
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