结合自己生活中的例子，说明如何克服焦虑。

admin2022-12-09 38

问题结合自己生活中的例子，说明如何克服焦虑。

选项

答案(1)认清焦虑状况。即要认识焦虑的症状，如身体的、思维的、心理的，分析焦虑会给自己带来什么影响。 (2)坚持克服焦虑的三个原则，即不回避、正面迎战和做记录。 (3)学会放松自己。日常的有效放松方法有深呼吸，或者在引起焦虑的情况发生前做好准备。 (4)运用想象减轻焦虑。通过想象可能出现的焦虑情境，放任自己体验焦虑，慢慢地就可以与焦虑共存了。 (5)进行理性思考。如原本是想“这考试太难了，铁定完蛋！”结果异常焦虑。若换一种想法：“这考试的确很难，但我会尽力而为”，结果就会乐观许多。 (6)接受专业治疗。当焦虑严重干扰了正常的生活，就应该求助于正规咨询机构，进行有效的治疗。

解析

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心理学

经管类

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结合自己生活中的例子，说明如何克服焦虑。

心理学

经管类

患者女，45岁。因“左髋关节疼痛，活动受限3个月”来诊。X线片示：软骨下囊性变，骨组织有破坏与疏松交织现象，也可见软骨区半月形透亮区。本病预后的防治措施包括

骨折的功能复位要求膝关节的关节面应与地面平行，否则日后可以继发

骨折的整复原则是

从内因看，与患者年龄、体质关系密切的疾病是

风动管道输送片冰有正压和负压两种，在地面冰库向搅拌楼调节冰仓送冰时，风动输送有较大机动灵活性，但须在()环境中运行。

交流电流频率越高，趋肤效应越显著，感应加热的深度就越深。()

试述根据我国法律规定，外国诉讼文书向中国送达可以采用的途径。

政策制定者与执行者和目标群体的信息非对称性，容易造成政策执行()

导致去个体化的主要原因是()

以扩大的分部分项工程为对象编制的定额是()。

施工质量计划所要求的内容，理所当然地被包含于施工组织设计或项目管理实施规划小，而且能够充分体现施工项目管理目标(质量、工期、成本、安全)的(　　)，这也和全面质量管理的思想方法相一致。

属于黑龙江国家级风景名胜区的是()。

长期的力量性训练，可能使人体出现心脏肥大的现象，其主要表现为()。

阅读材料，并回答问题。材料一：下列是《文化生活》中“文化创新的源泉和作用”这一教学内容的教学实录片段：问题：结合该市发展的实际，谈谈社会实践与文化创新的关系。

扩大就业是我国当前和今后长时期重大而艰巨的任务，是国家实行促进就业的长期战略和政策，因为()。

Researchershavebothcreatedandrelievedsymptomsofobsessive-compulsivedisorder(OCD)ingeneticallymodifiedmiceusingate

软件公司经常通过发布更新补丁的方式，对已有软件产品进行维护，并在潜在错误成为实际错误前，监测并更正他们，这种方式属于()。

下列说法中错误的一项是______。

Inancienttimesthemostimportantexaminationswerespoken,notwritten.IntheschoolsofancientGreeceandRome,testingus

结合自己生活中的例子，说明如何克服焦虑。

心理学

经管类

患者女，45岁。因“左髋关节疼痛，活动受限3个月”来诊。X线片示：软骨下囊性变，骨组织有破坏与疏松交织现象，也可见软骨区半月形透亮区。本病预后的防治措施包括

骨折的功能复位要求膝关节的关节面应与地面平行，否则日后可以继发

骨折的整复原则是

从内因看，与患者年龄、体质关系密切的疾病是

风动管道输送片冰有正压和负压两种，在地面冰库向搅拌楼调节冰仓送冰时，风动输送有较大机动灵活性，但须在()环境中运行。

交流电流频率越高，趋肤效应越显著，感应加热的深度就越深。()

试述根据我国法律规定，外国诉讼文书向中国送达可以采用的途径。

政策制定者与执行者和目标群体的信息非对称性，容易造成政策执行()

导致去个体化的主要原因是()

以扩大的分部分项工程为对象编制的定额是()。

施工质量计划所要求的内容，理所当然地被包含于施工组织设计或项目管理实施规划小，而且能够充分体现施工项目管理目标(质量、工期、成本、安全)的( )，这也和全面质量管理的思想方法相一致。

属于黑龙江国家级风景名胜区的是()。

长期的力量性训练，可能使人体出现心脏肥大的现象，其主要表现为()。

阅读材料，并回答问题。材料一：下列是《文化生活》中“文化创新的源泉和作用”这一教学内容的教学实录片段：问题：结合该市发展的实际，谈谈社会实践与文化创新的关系。

扩大就业是我国当前和今后长时期重大而艰巨的任务，是国家实行促进就业的长期战略和政策，因为()。

Researchershavebothcreatedandrelievedsymptomsofobsessive-compulsivedisorder(OCD)ingeneticallymodifiedmiceusingate

软件公司经常通过发布更新补丁的方式，对已有软件产品进行维护，并在潜在错误成为实际错误前，监测并更正他们，这种方式属于()。

下列说法中错误的一项是______。

Inancienttimesthemostimportantexaminationswerespoken,notwritten.IntheschoolsofancientGreeceandRome,testingus

施工质量计划所要求的内容，理所当然地被包含于施工组织设计或项目管理实施规划小，而且能够充分体现施工项目管理目标(质量、工期、成本、安全)的(　　)，这也和全面质量管理的思想方法相一致。