王老师在进行“排球正面双手垫球”的课堂教学中，首先讲解了这项技术动作，然后简单介绍了技术动作的关键字“插”“夹”“提”“蹬”“伸”。学生向王老师询问这五个关键字的具体含义，他只是说你们自己体会，随后让学生进行练习。在练习过程中，王老师设计了三个练习环节，分

admin2021-04-27 56

问题王老师在进行“排球正面双手垫球”的课堂教学中，首先讲解了这项技术动作，然后简单介绍了技术动作的关键字“插”“夹”“提”“蹬”“伸”。学生向王老师询问这五个关键字的具体含义，他只是说你们自己体会，随后让学生进行练习。在练习过程中，王老师设计了三个练习环节，分别是两人一组对垫、击固定球练习、小组比赛练习。练习结束后，王老师带领学生进行放松活动，之后宣布下课。
问题：
请写出排球正面双手垫球技术的动作要领。

选项

答案排球正面双手垫球技术的动作要领如下： ①准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲准备姿势站立。 ②垫球手形：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握；两拇指平行向前，手腕下压；两前臂外翻成一个平面。 ③垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等伞身动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。 ④击球点：保持在腹前高度。 ⑤球触手臂部位和击球部位：用两前臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。 ⑥击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。

解析

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下图是小米之家五彩城店某天的销售信息。若要计算红米Note2这款手机的销售额，应在E5单元格中输入的公式为()。

在一次美术比赛中，学习成绩一般的小丽取得了优异成绩，班会上，班主任吴老师表扬了她：“每个人都有自己的精彩”。这表明吴老师关注()。

在排球比赛中，身体任何部位将球接住或抛出，即被判为()。

下列属于胰岛素对糖代谢的作用的是()。

闭合性运动损伤的初期经常采用冷敷法，其作用是()。

A.鳞癌B.腺癌C.小细胞未分化癌D.大细胞未分化癌E.肺泡癌最常引起副癌综合征的肺癌为

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招标代理服务收费标准中规定，中标金额在1000万～5000万元的工程招标项目，按中标金额的()取费。

高温作业分级标准按照工作地点和作业时间不同将高温作业分为4级。下列关于高温作业分级依据的叙述中，不正确的是()。

近代中国，下列为国捐躯的爱国将领牺牲的先后顺序是：①关天培②聂士成③邓世昌④左宝贵

设f(x)在[0，1]上二阶连续可导且f(0)=f(1)，又|f(x)|≤M，证明：

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下列属于胰岛素对糖代谢的作用的是()。

闭合性运动损伤的初期经常采用冷敷法，其作用是()。

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下列各项中，除哪项外，均与肛隐窝炎有关：

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高温作业分级标准按照工作地点和作业时间不同将高温作业分为4级。下列关于高温作业分级依据的叙述中，不正确的是()。

近代中国，下列为国捐躯的爱国将领牺牲的先后顺序是：①关天培②聂士成③邓世昌④左宝贵

设f(x)在[0，1]上二阶连续可导且f(0)=f(1)，又|f(x)|≤M，证明：

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Mr.Brown’shouseis______Mr.Smith’shouse.Mr.Smith______.

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