案例：张同学即将参加校运会5000米项目的比赛，这是他个人的第一次校运会比赛，然而在比赛的前一天晚上，张同学出现了过度紧张和失眠等症状。在比赛前一个小时，则表现出对比赛的不积极和浑身无力，体育老师张老师则鼓励他积极进行准备活动，在进行充分的准备活

admin2018-07-24 49

问题案例：
张同学即将参加校运会5000米项目的比赛，这是他个人的第一次校运会比赛，然而在比赛的前一天晚上，张同学出现了过度紧张和失眠等症状。在比赛前一个小时，则表现出对比赛的不积极和浑身无力，体育老师张老师则鼓励他积极进行准备活动，在进行充分的准备活动后，情况有所好转，但是在接下来的比赛中，当跑到第四圈时，张同学出现呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等，虽最终坚持完成比赛，但成绩并不理想。
问题：
张同学在进行充分准备活动后，情况有所好转，请简述准备活动的生理意义。

选项

答案准备活动的生理意义如下： ①调整赛前状态。 ②克服内脏器官的生理惰性。 ③提高机体代谢水平，使体温升高。 ④增强皮肤血流量，有利于散热，防止正式练习时体温过高。

解析

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