关于PNF伸展练习的说法正确的是( )。

admin2022-06-05 45

问题关于PNF伸展练习的说法正确的是( )。

选项 A、静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显
B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以
D、在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅

答案B,D

解析

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健身教练员

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