从田径和三大球(足、篮、排)项目中任选一项，分析该项目力量素质的特征以及如何发展力量素质。

admin2011-01-05 48

问题从田径和三大球(足、篮、排)项目中任选一项，分析该项目力量素质的特征以及如何发展力量素质。

选项

答案(1)力量素质的分类。 (2)专项所需要的力量素质及其重要程度：最大力量、相对力量、快速力量、力量耐力、爆发力等。 (3)相关力量素质的训练方法和负荷量度(负荷强度、负荷量、练习时间、间歇时间等)。

解析

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