案例：李老师带队出去参加比赛，并且为参加长跑项目的运动员准备了一瓶自制的糖水，让其在比赛前10分钟喝下，以补充能量。在运动员跑完五千米后，李老师搀扶着运动员慢走一圈，并且为他拍打肌肉放松、按摩和拉伸，并嘱咐他回家洗个热水澡，好好休息。问

admin2017-06-23 52

问题案例：
李老师带队出去参加比赛，并且为参加长跑项目的运动员准备了一瓶自制的糖水，让其在比赛前10分钟喝下，以补充能量。在运动员跑完五千米后，李老师搀扶着运动员慢走一圈，并且为他拍打肌肉放松、按摩和拉伸，并嘱咐他回家洗个热水澡，好好休息。
问题：
简述运动后运动性疲劳的消除方法。

选项

答案①劳逸结合：进行放松活动，包括慢跑和呼吸体操，肌肉、韧带拉伸等放松练习；保证充足的睡眠时间。 ②物理措施：通过温水浴、桑拿浴等加速血液循环，加快物质代谢；通过按摩促进身体的血液循环，消除疲劳，放松身心；吸氧和负离子以促进组织氧化，有利于消除疲劳。 ③营养补充：补足糖和蛋白质等能源物质，补充水分和无机盐；补充调节生理代谢所需要的维生素(特别是维生素C)和其他微量元素。 ④中草药：服用正确、适量的中草药以帮助身体的恢复。

解析

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简单描述全文搜索引擎的工作原理及特点。

中小学信息技术教学中经常采用“任务驱动”教学模式，通过让学生完成任务实现学习目标。所以任务设计就显得尤为重要，设计任务时应该注意哪些问题?(至少4条)

下列不属于信息技术课程评价原则的是()。

在机器人足球比赛中，机器人通过自身的摄像系统拍摄现场图像，分析双方球员的位置、运动方向以及球门的距离和角度等信息，然后决定下一步的行动，这说明足球机器人()。

以下选项中，()不是信息。

用Flash制作一个小球从舞台左侧移动到舞台右侧的动作补间动画时，其时间帧面板如下图所示，则可能存在的操作问题是()。

《泥土的生命——古代陶器与瓷器》英文导入(1)教师在黑板上写英文单词China：让我们一起来大声读这个单词好吗?这个单词是什么意思?——中国(2)“China”还有一个解释，那就是：瓷器。(3)有谁知道马可.波罗的故

男子铅球重量为()。

运动中由于某种原因造成踝关节外侧韧带损伤，其常用的检查方法是()。

缺血-再灌注损伤是()。

(2008年)关于司法和司法制度，下列哪一选项是正确的?()

(2014年真题)下列关于《大清民律草案》与《中华民国民法》编纂体例的表述，正确的是()。

某企业为增值税一般纳税人，本月份发生了以下的一些经济业务：(1)1日，从开户银行提取现金50000元备用。(2)8日，职工李明出差预借差旅费2000元，以现金付讫。(3)23日，以现金支付职工工资30000元。

关于风险单位隔离，下列说法错误的是(　　)。

遗传素质为人的发展提供了（）

申请个体行医的执业医师，须经注册后在医疗、预防、保健机构中执业满()。

1938年，德国人()在用慢中子轰击铀核时，首次发现了原子核的裂变现象，并放出新的中子。

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中小学信息技术教学中经常采用“任务驱动”教学模式，通过让学生完成任务实现学习目标。所以任务设计就显得尤为重要，设计任务时应该注意哪些问题?(至少4条)

下列不属于信息技术课程评价原则的是()。

在机器人足球比赛中，机器人通过自身的摄像系统拍摄现场图像，分析双方球员的位置、运动方向以及球门的距离和角度等信息，然后决定下一步的行动，这说明足球机器人()。

以下选项中，()不是信息。

用Flash制作一个小球从舞台左侧移动到舞台右侧的动作补间动画时，其时间帧面板如下图所示，则可能存在的操作问题是()。

《泥土的生命——古代陶器与瓷器》英文导入(1)教师在黑板上写英文单词China：让我们一起来大声读这个单词好吗?这个单词是什么意思?——中国(2)“China”还有一个解释，那就是：瓷器。(3)有谁知道马可.波罗的故

男子铅球重量为()。

运动中由于某种原因造成踝关节外侧韧带损伤，其常用的检查方法是()。

缺血-再灌注损伤是()。

(2008年)关于司法和司法制度，下列哪一选项是正确的?()

(2014年真题)下列关于《大清民律草案》与《中华民国民法》编纂体例的表述，正确的是()。

某企业为增值税一般纳税人，本月份发生了以下的一些经济业务：(1)1日，从开户银行提取现金50000元备用。(2)8日，职工李明出差预借差旅费2000元，以现金付讫。(3)23日，以现金支付职工工资30000元。

关于风险单位隔离，下列说法错误的是( )。

遗传素质为人的发展提供了（）

申请个体行医的执业医师，须经注册后在医疗、预防、保健机构中执业满()。

1938年，德国人()在用慢中子轰击铀核时，首次发现了原子核的裂变现象，并放出新的中子。

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关于风险单位隔离，下列说法错误的是(　　)。