有利于提高运动员的兴趣，推迟疲劳产生的有氧耐力训练方式是( )。

admin2018-02-02 47

问题有利于提高运动员的兴趣，推迟疲劳产生的有氧耐力训练方式是( )。

选项 A、匀速跑
B、越野跑
C、变速跑
D、法特莱特跑

答案B,D

解析越野跑，工作时间为1．5～2小时，跑的速度可匀可变，在自然环境中练习可提高运动员的兴趣，有利于推迟疲劳的产生。法特莱特跑的训练方法主要是利用自然环境如田野、树林、沙地等进行走、慢跑、快跑的练习，运动员可以根据自己的感觉决定加速、放松的时间和距离，这种训练的特点是利用自然环境的条件及游戏使运动员的心理比较放松。推迟疲劳出现。

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