一般来说，超量恢复常常出现在运动后( )。

admin2017-12-05 7

问题一般来说，超量恢复常常出现在运动后( )。

选项 A、1～2天
B、2～3天
C、3～4天
D、一周

答案C

解析人体机能能力和能力储备由负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程．称为恢复。在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平的现象叫作超量恢复。超量恢复的程度及出现的时间与运动量有密切关系。在一定的范围内，运动量越大，物质消耗得越多，超量恢复越明显，但出现的时间延迟；反之，超量恢复不明显，但出现的时间较早。一般情况下，超量恢复常常出现在运动后3～4天。答案为C项。

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