如何理解运动负荷的构成?

admin2009-10-13 61

问题如何理解运动负荷的构成?

选项

答案运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷的量与强度这样两个方面。前者反映着负荷对机体刺激的量的大小，后者反映着负荷对机体刺激的深度。负荷的量和强度分别通过不同的侧面表现出来，人们也可以运用不同的指标去反映负荷的量和强度的大小。 (1)负荷量的评价指标反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量等。次数是指训练中重复练习的次数；时间是指一个统计单位中(一种练习、一次课、一周、一年或其他单位)训练的总时间；距离是指完成各种周期性练习的距离；重量是指完成练习的总负重量。 (2)负荷强度的评价指标负荷强度的大小常常通过练习的速度、远度、高度、单位练习的负重量或练习的难度予以衡量。周期性运动项目专项训练的强度，多以练习速度衡量，在实践中又往往简化为通过一定距离所用的时间来衡量；跳跃、投掷练习的强度，则通过其高度和远度来衡量；负重练习则以一次负重的重量来衡量。总之，负荷的量和强度构成了负荷的整体，它们彼此依存而又相互影响，任何负荷的量都是以一定的强度为条件而存在的，任何负荷的强度又都以一定的量为其存在的必要基础。

解析

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患者，男性，29岁，因上唇外伤性缺损行Abbe瓣转移修复上唇缺损，其组织瓣成活后断蒂的时间为()。

Spee曲线的构成是()。

专家组对某市饮水加氟8年的防龋效果进行评估，认为当地总结的如下几点有一处是错误的()。

患者，男性，35岁，右上颌第二磨牙折裂牙齿拔除过程中腭侧根折断，取根时牙根突然消失，探牙槽窝底空虚，捏鼻鼓气时局部可见气体溢出，此时首先应做的是()。

患者，女性，60岁，右上第一磨牙残根，糖尿病史10年，规律服药，控制饮食，血糖8mmol／L，尿糖(-)，下列说法错误的是()。

患者，女性，20岁，因左侧牙冷热痛就诊。查：36度重度磨损不均匀，未探及穿髓孔，热测引起疼痛并持续2min，叩(-)，该患牙处理原则为()。

对于牙髓病及根尖周病术前感染控制，叙述正确的是()。

对机体位置、运动状态的反映是()感觉。

人们在各种认识心理活动中表现出来的个体差异的性格特征是()。

非条件性抑制是有机体生来就有的先天性抑制，主要包括外抑制和——抑制。

Oneoftheworld’soldestandmostfamousstatuesmaynot【C1】muchlongerunlessstepsare【C2】tosaveit.Thehugef

关于宫颈癌的临床分期，哪项是正确的

对怀疑主动脉瓣狭窄的患者，下列检查不适当的是

关于要约邀请，以下说法正确的是()。

下列各项中，不属于代理记账基本程序的是()。

下列关于从事证券业务专业人员范围的说法，错误的是()。

关于质量经济性管理，下列叙述不正确的是()。

如图所示，从元朝到明朝可以看出(　　)。如图所示，粮食亩产减少，对人的平均寿命影响最大的时期是(　　)。

OnApril1sttheyflewtoBeijing,______theystayedseveraldays.

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