结合教育教学实践，谈谈如何帮助学生学会调节和控制自己的情绪。

admin2009-12-05 108

问题结合教育教学实践，谈谈如何帮助学生学会调节和控制自己的情绪。

选项

答案

解析 (1)教会学生形成适宜的情绪状态。甩词语、理智控制自己情绪发生的强度。比如，有人用座右铭“忍”字来时刻告诫自己不要感情用事；当沮丧的时候，想一想过去愉快的情景，消极的情绪也能得到一些缓解；转移注意可以改变情绪、情感发生的方向；一个人长期进行脑力活动后，从事一下体力劳动，情绪就能稳定下来。
(2)丰富学生的情绪体验。教师应给学生创造一种过渡的情境，即从不紧张到稍微有些紧张，最后再到很紧张，使学生积累了各种情境下的情绪体验，这样就能做到“临场不乱”。
(3)培养学生正确看待问题。由于学生分析问题的能力还不完善，对一个问题往往只从一个角度解释，所以容易遭受挫折。教师应该指导学生从多个角度看待问题，以发现问题的积极意义，从而产生健康的情绪。
(4)联系实际。

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在职教育硕士（心理学）

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