利用暗示语使学生集中注意力调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是( )。

admin2015-07-10 58

问题利用暗示语使学生集中注意力调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是( )。

选项 A、间歇训练
B、放松训练
C、循环训练
D、注意力训练

答案B

解析放松训练是以一种暗示语集中注意力、调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而达到调节中枢神经系统兴奋性的方法。它能够降低中枢神经系统的兴奋性，降低由情绪紧张而产生的过多的能量消耗，使身心得到适当休息并加速疲劳的恢复。

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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