调节中学生情绪的方法有诸多种类，下列选项中属于认知调节法的有( )。

admin2023-02-27 29

问题调节中学生情绪的方法有诸多种类，下列选项中属于认知调节法的有( )。

选项 A、不过分在意别人对自己的评价
B、调节理想自我和现实自我的差距
C、消除不合理信念
D、运动宣泄法

答案A,B,C

解析调节中学生情绪的方法主要有生理调节法、认知调节法、行为调节法、宣泄调节法、环境调节法。其中，认知调节法具体包括以下几种：①不过分在意别人对自己的评价；②调节理想自我与现实自我的差距；③消除不合理信念。运动宣泄法属于宣泄调节法。

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