简述运动中“极点”产生的原因和现象及减轻措施。

admin2021-09-11 72

问题简述运动中“极点”产生的原因和现象及减轻措施。

选项

答案(1)“极点”产生的原因：内脏器官的生理惰性大，每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成供氧不足，乳酸积累，使血液pH向酸性偏移。这不仅影响了神经肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸、循环系统活动紊乱，这些机能失调的强烈刺激传入大脑皮质，使运动动力定型暂时遭到破坏，从而产生“极点”现象。 (2)现象：在进行剧烈运动的开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征。 (3)措施： ①良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻“极点”的反应程度。 ②“极点”出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当控制运动强度，这有助于减轻“极点”的反应和加快“第二次呼吸”的出现。

解析

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某学校图书馆数据管理系统中“图书”与“借书记录”两个数据表的关系如下图所示。据此可以确定的是()。

下列不属于教学评价功能的是()。

简述开发文化资源比较丰富地区的教学资源的重要意义。

下列属于篮球比赛犯规的是()。

下列选项中不属于常见的运动损伤的是()。

久蹲后突然起立，会感到头晕、眼花、耳鸣，甚至晕倒，其机理可能是()。

阿特金森的成就动机理论认为，避免失败者的目的是避免失败，减少失败感。当一项任务的成功率为50％时，他们会倾向于()。

女，68岁。胃癌根治术后8天，剧烈咳嗽时，突然出现切口疼痛，并流出少量淡红色液体。病人最可能出现了()

血检微丝蚴采血适宜的时间是

实行防水混凝土自防水的技术途径有(　　)。

公募基金管理人、基金托管人属于中国基金业协会的()。

货银对付原则是证券结算的一项基本原则，可以将证券结算中的违约交收风险降低到最小程度。()

下列说法正确的是()。

现阶段我国民族工作的主题是()。

钱能够起到无条件刺激的作用，与其他条件刺激建立条件反射。能够对此进行解释的是

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