简述运动中“极点”产生的原因和现象及减轻措施。

admin2021-09-11 73

问题简述运动中“极点”产生的原因和现象及减轻措施。

选项

答案(1)“极点”产生的原因：内脏器官的生理惰性大，每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成供氧不足，乳酸积累，使血液pH向酸性偏移。这不仅影响了神经肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸、循环系统活动紊乱，这些机能失调的强烈刺激传入大脑皮质，使运动动力定型暂时遭到破坏，从而产生“极点”现象。 (2)现象：在进行剧烈运动的开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征。 (3)措施： ①良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻“极点”的反应程度。 ②“极点”出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当控制运动强度，这有助于减轻“极点”的反应和加快“第二次呼吸”的出现。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/t0Tv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述运动中“极点”产生的原因和现象及减轻措施。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

微软的手机产品能让用户通过声音启动语音助手cortana，来查询新闻、天气及日程信息，这种服务主要运用了()。

下列选项中，位于大腿前侧的肌肉是()。

下列不属于躯干肌肉的是()。

“学生只有通过动手，亲身体验，才能把自己的设想变为作品”，这凸显了美术教学实施原则中的()。

美术课教学评价应遵循哪些原则?

“学生只有通过动手，亲身体验，才能把自己的设想变为作品”，这凸显了美术教学实施原则中的()。

跳起投篮是篮球运动中常见的投篮技术，其特征表现为()。

在足球比赛中，进行有效防守必须遵循哪些战术原则?()

下述哪些物质能导致血管收缩

下列哪项不是天然来源产生的本底

一位类风湿关节炎患者，在社区就诊时主诉右肘关节伸侧长了一个蚕豆大小的结节约4个月，医生检查完后告诉她，这个结节说明

在建筑工程初步设计文件深度不够、不能准确计算出工程量的情况下，可采用的设计概算编制方法是()。【2015年真题】

在企业发生长期借款利息的情况下，借方不可能涉及的科目是()。

封闭式基金的固定存续期通常()。

龙门石窟以奉先寺石窟最为著名，敦煌石窟以莫高窟最为著名，云冈石窟以昙曜五窟最为著名。()

聘任或任命教师担任职务应当有一定的任期，每一任期一般为()。

社会主义法与社会主义道德的区别表现为()。