试述体能训练的基本要求。

admin2012-05-10 80

问题试述体能训练的基本要求。

选项

答案(1)合理地安排一般体能训练和专项体能训练。 (2)体能训练应与技术、战术、心理、智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相近似。 (3)体能训练在整个训练中所占的比重以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。 (4)体能训练的主要内容是运动素质训练。 (5)在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较单调枯燥，因此，在训练中应加强对运动员的思想政治教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们具有吃大苦、耐大劳的意志品质。教练员也应采用有效的训练手段和方法，培养运动员对训练的兴趣，使运动员减少对训练的枯燥感和无味感。

解析

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