长时间运动时补糖的最佳方法是( )。

admin2021-04-29 65

问题长时间运动时补糖的最佳方法是( )。

选项 A、多量多次
B、多量少次
C、少量多次
D、一次性补给

答案C

解析运动时补糖一般采用液体糖，应遵循少量多次的原则，每隔30～60分钟补充一次，补糖量一般不低于60克／时。

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体育与健康学科知识与教学能力

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