指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是( )。

admin2018-05-23 58

问题指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是( )。

选项 A、全身松弛训练法
B、系统脱敏法
C、肯定性训练法
D、改善认知法

答案D

解析改善认知法是指通过改变对己、对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的问题。

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