关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是

admin2016-05-15 33

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人，担心叫不醒别人，常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”，直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
“杀伤性叫醒”可能会使人因失去安全感而( )。

选项 A、冲动易怒
B、情绪崩溃
C、反应迟缓
D、心境低落

答案B

解析此题是细节理解题。第4段尾句提到“……就会出现一些防御行为，比如……或者情绪崩溃”，故B正确。根据文章第3段末尾可知，A、C、D三项是长期被“杀伤性叫醒”的一系列神经或心理问题。

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根据以下资料，回答问题。根据表格，下列说法中正确的有：(1)2012年1—11月，北京星级饭店收入占2012年的比重高于91％(2)2012年12月，北京星级饭店各类收入与各星级饭店收入同比增长率均低于2012年(3)2012年，北京各星级饭店

根据以下资料，回答问题。2012年，北京星级饭店商品销售收入同比下降：

登山运动员共10人，要平均分为两组，其中熟悉道路的4人，每组都需要分配2人，那么不同的分组方法种数为：

童年是一首_的诗，赤诚却不明媚，美丽而不美好，有时甚至是羞于见人的，却让每个人_。填入划横线部分最恰当的一项是：

AmericanCultureAmericancultureisuniquebecauseitis【C1】______(cultivate),formedanddevelopedundercertaincondition

A．细菌B．病毒C．真菌D．原虫E．过敏引起单纯性疱疹性口腔炎的致病因素是

设计合同履行过程中，设计审批部门拖延对设计文件审批的损失应由(　　)。

爆破工作要取得良好的效果，必需的措施包括()。

会计主体所核算的生产经营活动也包括其他企业或投资者个人的其他生产经营活动。()

楷书据传为东晋王羲之所创。()

婴儿在受母亲照料时，把母亲的爱和她的品质加以内化，同时把自己的感情投射给母亲，这被艾里克森称为()

现行汉字大部分是()。

在项目管理器中，将一程序设置为主程序的方法是(　　)。

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根据以下资料，回答问题。根据表格，下列说法中正确的有：(1)2012年1—11月，北京星级饭店收入占2012年的比重高于91％(2)2012年12月，北京星级饭店各类收入与各星级饭店收入同比增长率均低于2012年(3)2012年，北京各星级饭店

根据以下资料，回答问题。2012年，北京星级饭店商品销售收入同比下降：

登山运动员共10人，要平均分为两组，其中熟悉道路的4人，每组都需要分配2人，那么不同的分组方法种数为：

童年是一首_______的诗，赤诚却不明媚，美丽而不美好，有时甚至是羞于见人的，却让每个人_______。填入划横线部分最恰当的一项是：

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A．细菌B．病毒C．真菌D．原虫E．过敏引起单纯性疱疹性口腔炎的致病因素是

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楷书据传为东晋王羲之所创。()

婴儿在受母亲照料时，把母亲的爱和她的品质加以内化，同时把自己的感情投射给母亲，这被艾里克森称为()

现行汉字大部分是()。

在项目管理器中，将一程序设置为主程序的方法是( )。

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