什么是循环训练法，分为哪几类?结合专项，谈谈此类方法在运动训练中的应用特点。

admin2009-10-13 23

问题什么是循环训练法，分为哪几类?结合专项，谈谈此类方法在运动训练中的应用特点。

选项

答案(1)循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序、路线，依次完成每站练习任务的训练方法。 (2)依各组练习之间间歇的负荷特征，可把循环训练法主要分为三种，即：循环重复训练方法、循环间歇训练方法和循环持续训练方法。 (3)以技能类项目为例，说明循环训练法在训练中的应用特点。 ①循环重复训练方法的应用特点是：可将各种练习设置为若干个练习“站”，练习动作应熟练规范，练习顺序符合比赛，间歇时间较为充分。持续两组练习后进行一次长间歇。 ②循环间歇训练方法的应用特点是：将各种练习设置为若干个练习“站”，各练习站的负荷时间至少30秒以上，站与站之间的间歇时间较不充分。循环组间的间歇时间可以充分，也可以不充分。 ③循环持续训练方法的应用特点是：各练习“站”有机联系，各个练习的平均负荷强度相对较低，各组循环内各“站”之间无明显中断，一次循环的持续负荷时间至少应在8分钟以上，甚至更长。负荷强度高低交替搭配进行。循环之间的间歇时间可有也可无，循环组数相对较多。上下肢练习、前后部练习顺序的配置或集中安排或交替进行。组织方式可采用流水式或轮换式。

解析

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患者，男性，33岁。由下颌下腺进食后肿痛1年，临床检查右侧舌下可触及一硬结。投照下颌横断合片可见高密度影像，请问下列哪一项对于鉴别下颌下腺导管阳性涎石和下颌下区其他钙化影响最有价值()。

患者，女性，8岁。因舌部血管瘤拟在全麻下行手术切除，采用气管内插管，全麻的最大优点是()。

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Walkingistheeasiestandsimplestformofexercise.Byputtingonefootinfrontoftheother,youcanstarttowalkyourways

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