简述憋气的利与弊及其在运动中的合理运用方法。

admin2022-11-30 54

问题简述憋气的利与弊及其在运动中的合理运用方法。

选项

答案或浅或深地吸气后，紧闭声门，做尽力呼气的动作，称为憋气。 (1)利：憋气会反射性地引起肌张力加强，胸廓与腹腔固定，在完成一些运动技术动作时，可为上肢的发力获得稳定的支撑。 (2)弊：憋气时间过长时，会导致胸膜腔内压上升，静脉血回流困难，心输出量减少，致使心、脑、视网膜供血不足，产生头晕、恶心、耳鸣等感觉。憋气结束，会出现反射性深吸气，使胸膜腔内压骤减，滞留于静脉的血液迅速回心，血压骤升。这对于儿童少年的心脏发育和老年人的心血管功能会产生极为不利的影响，因此，憋气在运动中一定要谨慎应用。 (3)合理运用方法： ①憋气前的吸气不要太深； ②结束憋气时，呼气应逐步少许地、有节制地从声门中挤出； ③憋气应用于决胜的关键时刻。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/w8jD777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述憋气的利与弊及其在运动中的合理运用方法。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

下列关于复审请求的说法正确的是?

下列不是汉族的四大传统节日的是()。

()与上海城隍庙小吃、苏州玄妙观小吃、湖南长沙火宫殿小吃并称为“中国四大小吃群”。

厦门是中国改革开放的窗口，已发展为有一定影响力的国际化城市，享有“设计之都”“钢琴之城”“创客之城”等美誉。()

安全检查的环节主要有()。

造成旅游计划和日程变更的原因包括()。

我国内地，结婚登记要求男女双方共同到()常住户口所在地的婚姻登记机关办理。

依据我国现行的法律，男女双方结婚必须具备的条件不包括()。

某中学初一新生入学后，部分学生在学习和人际交往方面不适应。为此，学校社会工作者小徐开设了一个8节的成长小组。下列四个场景中，最符合小组中期转折阶段里组员常见特征的是()。

下列哪种疾病在针刺治疗时，适宜增加留针时间

《建设工程委托监理合同(示范文本)》规定，监理人的主要义务包括()。

在一般性政策工具中，能够对货币供给量及经济产生巨大震动性、且被西方经济学家喻为“更像巨斧而不像小刀”的是()。

在中亚五国中，同中国接壤的是(　　)。

从所给的四个选项中，选择最适合的一个填入问号处，使之呈现一定的规律性。

现实主义的艺术特点。(中国艺术研究院2020年研)

设f(t)在[0，π]上连续，在(0，π)内可导，且∫0πf(x)cosxdx=∫0πf(x)sinxdx=0．证明：存在ξ∈(0，π)，使得f’(ξ)=0．

TheEndlessForestwasfirstdevelopedbyAurieaHarveyandMichaelSamynin______.

Whatdoesthewomando?

简述憋气的利与弊及其在运动中的合理运用方法。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

下列关于复审请求的说法正确的是?

下列不是汉族的四大传统节日的是()。

()与上海城隍庙小吃、苏州玄妙观小吃、湖南长沙火宫殿小吃并称为“中国四大小吃群”。

厦门是中国改革开放的窗口，已发展为有一定影响力的国际化城市，享有“设计之都”“钢琴之城”“创客之城”等美誉。()

安全检查的环节主要有()。

造成旅游计划和日程变更的原因包括()。

我国内地，结婚登记要求男女双方共同到()常住户口所在地的婚姻登记机关办理。

依据我国现行的法律，男女双方结婚必须具备的条件不包括()。

某中学初一新生入学后，部分学生在学习和人际交往方面不适应。为此，学校社会工作者小徐开设了一个8节的成长小组。下列四个场景中，最符合小组中期转折阶段里组员常见特征的是()。

下列哪种疾病在针刺治疗时，适宜增加留针时间

《建设工程委托监理合同(示范文本)》规定，监理人的主要义务包括()。

在一般性政策工具中，能够对货币供给量及经济产生巨大震动性、且被西方经济学家喻为“更像巨斧而不像小刀”的是()。

在中亚五国中，同中国接壤的是( )。

从所给的四个选项中，选择最适合的一个填入问号处，使之呈现一定的规律性。

现实主义的艺术特点。(中国艺术研究院2020年研)

设f(t)在[0，π]上连续，在(0，π)内可导，且∫0πf(x)cosxdx=∫0πf(x)sinxdx=0．证明：存在ξ∈(0，π)，使得f’(ξ)=0．

TheEndlessForestwasfirstdevelopedbyAurieaHarveyandMichaelSamynin______.

Whatdoesthewomando?

在中亚五国中，同中国接壤的是(　　)。