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抑郁是一把软刀子,它切割着你的心灵,你能感到痛苦,但是却看不到这把软刀子。每个人在人生的某一阶段、某一时刻都会经历抑郁的折磨,但有时自己又感觉不出来。其实抑郁的表现有很多种,比如在生活中感觉什么都没有意思,情绪低落,不愿说话,更不愿搭理他人,无精打采,唉声
抑郁是一把软刀子,它切割着你的心灵,你能感到痛苦,但是却看不到这把软刀子。每个人在人生的某一阶段、某一时刻都会经历抑郁的折磨,但有时自己又感觉不出来。其实抑郁的表现有很多种,比如在生活中感觉什么都没有意思,情绪低落,不愿说话,更不愿搭理他人,无精打采,唉声
admin
2019-02-25
17
问题
抑郁是一把软刀子,它切割着你的心灵,你能感到痛苦,但是却看不到这把软刀子。每个人在人生的某一阶段、某一时刻都会经历抑郁的折磨,但有时自己又感觉不出来。其实抑郁的表现有很多种,比如在生活中感觉什么都没有意思,情绪低落,不愿说话,更不愿搭理他人,无精打采,唉声叹气,忧心忡忡,等等。
心理卫生专家把严重持久性的抑郁分为三种。一种是双向情感障碍,表现为既有情绪高涨的狂躁发作,又有情绪低落的抑郁状态。第二种是重型抑郁症,表现为抑郁长期发作,严重时有自杀行为。第三种是轻度抑郁,表现为情绪不佳,愁眉不展,持续时间达两年以上。
一些心理门诊统计表明,后两种抑郁中女性比男性高出一倍。女性发生的情况多一些,并不意味着女性不如男性。相反,如果心理疾病能得到及早治疗和疏导,反而会使人更加健康。对于女性来说,有一个有利于心理健康的法宝,即“唠叨”。当你向亲人、朋友甚至同事唠叨一些事,宣泄了心头的积郁之后,心情就会好起来。
心理医生可以根据患者的情况进行心理治疗,并配合药物治疗、行为疗法、集体疗法等方法,很快就会见效,有时比治疗普通感冒还要简单。
下列哪种做法对心理健康有利?
选项
A、唠叨
B、跑步
C、吵架
D、睡觉
答案
A
解析
文中提到,“对于女性来说,有一个有利于心理健康的法宝,即‘唠叨’”,因此选A。
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HSK笔试六级题库汉语水平考试(HSK)分类
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HSK笔试六级
汉语水平考试(HSK)
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