下列关于有氧运动的注意事项错误的是

admin2019-07-12 70

问题下列关于有氧运动的注意事项错误的是

选项 A、保证充分的热身和放松整理活动
B、选择适当的运动方式，近年来慢跑逐渐减少，以减少运动损伤和锻炼意外
C、注意心血管反应
D、注意心血管用药与运动反应之间的关系，使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响
E、一般为一周一次

答案E

解析有氧运动训练的训练频率一般为每天或隔天一次。运动频率少于2次／周则训练效果不佳。

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