尽管传统的观念都认为中午小憩是有利于健康的，但是科学家研究发现，经常睡午觉超过60分钟会使心血管疾病风险增加82％，而死亡风险增加27％。但是如果午睡时间短于30分钟，这些疾病风险却会相应地降低。科学家又进一步分析研究，发现只要午睡时间超过40分钟，得糖尿

admin2020-12-17 44

问题尽管传统的观念都认为中午小憩是有利于健康的，但是科学家研究发现，经常睡午觉超过60分钟会使心血管疾病风险增加82％，而死亡风险增加27％。但是如果午睡时间短于30分钟，这些疾病风险却会相应地降低。科学家又进一步分析研究，发现只要午睡时间超过40分钟，得糖尿病、肥胖等代谢综合征的风险就会陡然加大。而且午觉要是超过90分钟，你还容易疲劳一整天。由此可以推出：

选项 A、午睡时间越短，越有利于健康
B、不睡午觉可以有效避免患心血管疾病、糖尿病
C、如果你一天都觉得疲劳，那你午睡超过了90分钟
D、午睡时间过长，反而不利于健康

答案D

解析由题干午睡短于30分钟、超过40分钟和超过60分钟的各项数据对比，可知午睡时间过长对身体不利，D项正确；题干只是说午睡短于30分钟疾病会降低，并没有说越短越健康，A项说法不准确；B项的说法明显没有根据，排除；题干为“午觉要是超过90分钟，你还容易疲劳一整天”，C项肯后不能肯前，排除。

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