有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在( )。

admin2015-08-03 45

问题有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在( )。

选项 A、140次／分以下
B、140-170次／分
C、170次／分以上
D、160次／分以下

答案B

解析有氧耐力是指长时间进行有氧供能的工作能力。负荷强度为人体最大负荷强度的75％～85％，心率一般在140～170次／分。

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