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有利于人体生长发育的营养素有哪些?并说出三种营养的主要作用。
有利于人体生长发育的营养素有哪些?并说出三种营养的主要作用。
admin
2022-08-18
58
问题
有利于人体生长发育的营养素有哪些?并说出三种营养的主要作用。
选项
答案
人体所需要的营养素有糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水六类。 (1)蛋白质:蛋白质是生命存在的形式,也是生命最重要的物质基础。其分子是由碳、氢、氧、氮组成,有的还含磷和硫。蛋白质是体内氮元素的唯一的来源。 生理功能: ①维持细胞组织的生长、更新和修复:蛋白质参与构成各种细胞组织,是蛋白质最重要的功能; ②参与多种重要的生理活动:体内具有多种特殊功能的蛋白质,如酶、多肽激素、抗体和某些调节蛋白等; ③氧化功能:蛋白质分解产生的氨基酸,经脱氨基生成的酮酸可以被进一步氧化分解。 (2)脂肪:由碳、氢、氧三种元素组成,它包括真脂(中性脂肪)和类脂两大类。一般所说的脂肪指的是真脂,它是由一分子甘油和三分子脂肪酸组成的故又称甘油三脂。类脂是一类能溶于脂肪或脂溶剂的物质,包括磷脂和固醇。生理功能: ①供给热能; ②构成一些重要生理物质; ③维持体温和保护内脏; ④促进脂溶性维生素的吸收; ⑤增加饱腹感。 (3)糖:由碳、氢、氧三种元素组成、其中氢与氧的比例与水相同,故又称碳水化合物。 根据糖的化学结构及在水中的溶解度不同,可分为单糖、双糖和多糖三大类。 生理功能: ①供给热量; ②构成一些重要生理物质; ③节约蛋白质; ④抗生酮作用; ⑤保肝解毒的作用。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
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