请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作要点：由站立开始，两臂向前上方摆起，左腿前举向前跨出一大步成弓箭步，接着后腿向后上方摆起，同时上体积极下压，前腿蹬地摆起，同时左手在两脚延长线前手掌外展90°撑地并带动肩、头、身体向左转体90°，右手依次向

admin2021-10-25 30

问题请认真阅读下列材料，并按要求作答。

动作要点：由站立开始，两臂向前上方摆起，左腿前举向前跨出一大步成弓箭步，接着后腿向后上方摆起，同时上体积极下压，前腿蹬地摆起，同时左手在两脚延长线前手掌外展90°撑地并带动肩、头、身体向左转体90°，右手依次向前撑地经分腿手倒立，接着左右手依次顶肩推手，一腿落地屈膝蹬直，另一腿侧伸落地成两臂侧举分腿站立姿势。
保护与帮助：保护与帮助者站在练习者前跨腿的一侧，两臂交叉扶托练习者的腰部，随着其
动作翻转给予助力，帮助其完成侧手翻动作。
问题：
简要说明“侧手翻”的教学重点、难点。

选项

答案教学重点、难点教学重点：蹬地，摆腿，两手依次撑地，两腿依次落地。教学难点：直臂，顶肩，经分腿倒立过程。

解析

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