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  3. 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。 下列哪一项不利于缓解心理压

心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。 下列哪一项不利于缓解心理压

admin2013-01-12  59
问题 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。     下列哪一项不利于缓解心理压力?（     ）
选项 A、多赞美、鼓励自己：我行，我能，谁也比不了我
B、闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力
C、不断告诉自己要能容纳别人不同的观念或行为
D、经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选，并认真思考
答案A
解析 心理压力的原因可以归为四类：①生活事件，②挫折，③心理冲突，④不合理的认识。A项中后半句“我行，我能，谁也比不了我”是对自己不合理的认识，不但不会缓解心理压力．反而会加重心理压力。故选A。
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