踝关节扭伤是常见的一种运动损伤，作为体育老师的你将教给学生哪些预防和处理方法?

admin2022-08-18 32

问题踝关节扭伤是常见的一种运动损伤，作为体育老师的你将教给学生哪些预防和处理方法?

选项

答案预防：加强运动员思想教育；认真做好准备活动；合理安排运动负荷；合理安排比赛和训练；加强踝关节部位的练习；加强医务监督工作，同时要加强下肢肌肉力量的训练以防运动损伤。处理：当发生踝关节扭伤时应立即停止运动，进行冷敷处理，立即去水龙头下进行冷流动水冲洗，或用冰袋进行冷敷，预防肿胀，抬高下肢与脚踝至少与臀部同处一个水平；同时拨打医务室电话，寻求医务人员处理，如严重立即送往医院，请专科医师检查具体的伤势情况，根据专科医师嘱咐采取针对性处理及治疗措施。4h—48h为损伤中期，受伤地方如有淤血堆积，可以采用热敷治疗，并适当按摩。损伤后期可以做一些康复性的运动，保护受伤关节。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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踝关节扭伤是常见的一种运动损伤，作为体育老师的你将教给学生哪些预防和处理方法?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

把一堂美术课所要传授的知识、技能训练等内容，按照教学过程及特点组织起来，安排好前后顺序就是()。

下列艺术家及艺术搭配错误的是()。

“诗画本一律，天工与清新。”这是()的艺术思想，还有很多画家都有这种书画同源的说法。

在《多彩的学习生活.校园伙伴》一课中，了解人体比例和动态线并掌握表现方法属于教学目标中的()。

祝老师在《线描写生》一课结束时，综合了学生创意、表现手法以及学习态度等方面，对学生的本次课堂表现进行评价。这一评价方式是()。

肺与肺毛细血管中血液之间的气体交换的过程是()。

《临时约法》中规定临时政府的立法机关是()

TMN(电信管理网模型)是由局域网和城域网混合组成的管理网络，不包括广域网。

男性，50岁。“胃痛”15年，近来出现持续性呕吐宿食，形体消瘦。体格检查最可能发现的是

高血压伴前列腺肥大的患者，最好选用

单层厂房最常采用的结构形式为()。

若19a+98b=0，则ab是(　　)。

下列对第三次科技革命推动了国际经济格局调整的叙述，不正确的是()。

“向emp表增加一个telephone列，其数据类型为11个字符型”的SQL语句是：ALTERTABLEemp______。

Somedoctorsaretakinganunusualnewapproachtocommunicatebetterwithpatients—theyareletting【C1】_________readthenotes

Oncetheydecidedtohavechildren,MiShelandCarlMeissnertackledthenextbigissue:Shouldtheytrytohaveagirl?Itwas

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