核心力量通常是指哪个部位的力量?( )

admin2020-10-10 40

问题核心力量通常是指哪个部位的力量?( )

选项 A、下肢及足部
B、下肢及手部
C、腰、腹、背及臀部
D、四肢及颈部

答案C

解析核心力量是指最接近身体重心区域的力量，是整体发力的核心部位，主要由腰-骨盆-髋关节深浅层的稳定肌群和动力肌群组成。核心力量担负着稳定脊柱、固定骨盆、维持躯干正确姿势以及提高身体的控制力、平衡力的作用，对上下肢发力与减力的协同用力效率起着承上启下的枢纽作用。

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体育与健康学科知识与教学能力

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