老师诱导特别害怕考试的小玲缓慢地接触导致考试焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该老师使用的是( )。

admin2020-08-02 40

问题老师诱导特别害怕考试的小玲缓慢地接触导致考试焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该老师使用的是( )。

选项 A、冲击疗法
B、厌恶疗法
C、系统脱敏疗法
D、森田疗法

答案C

解析系统脱敏疗法主要用于当事人在某一特定的情境下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。系统脱敏疗法包括三个步骤：一是训练来访者松弛肌肉；二是建立焦虑层次；三是让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，使来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原引起恐惧的情境中保持放松状态，直到焦虑情绪不再出现为止。题干所述行为改变的方法属于系统脱敏疗法。

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