对最不真实表达自己意见和情感的学生，有效的行为改变方法是( )

admin2019-11-16 60

问题对最不真实表达自己意见和情感的学生，有效的行为改变方法是( )

选项 A、放松训练法
B、肯定训练法
C、系统脱敏法
D、改善认知法

答案B

解析放松训练是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理、生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。肯定性训练，亦称自信训练、果敢训练，是一种培养个体坦率、真诚、直接地表达自己的情感和思想，以增强自信，避免紧张，从而在人际交往中能够做出恰当反应的训练方法。系统脱敏法又称交互抑制法，主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。认知改变就是说服，它是通过摆事实、讲道理，使学生端正对心理健康的认识并形成正确观点的方法。对最不真实表达自己意见和情感的学生，有效的行为改变方法是肯定训练法。

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