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请认真阅读下列材料,并按要求作答。 问题: 简述急行跳远的技巧。
请认真阅读下列材料,并按要求作答。 问题: 简述急行跳远的技巧。
admin
2016-07-19
70
问题
请认真阅读下列材料,并按要求作答。
问题:
简述急行跳远的技巧。
选项
答案
①原地模仿起跳练习技巧:两脚前后站立,摆动腿在前稍屈膝,起跳腿在后,身体重心落在前脚上。动作开始时,摆动腿蹬地,起跳腿积极的由后向前迈步,模仿向下放脚的踏板动作,全脚掌滚动着地,随即缓冲和蹬伸起跳。同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调,起跳腿蹬伸迅速,摆动腿向前上方摆动积极,身体重心迅速跟上。 ②学习起跳后腾空步动作的练习技巧:在跑道上助跑四至六步,起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑,接着向前跑出。
解析
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小学教育教学知识与能力题库教师资格分类
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小学教育教学知识与能力
教师资格
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